افضل جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين 5 ايام Dr. Power Muscle 18:09 1 year ago 54 820 Далее Скачать
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام Ajdiri fitness 9:53 4 years ago 7 784 179 Далее Скачать
كم الكارديو للتنشيف؟ - 5 ايام تمرين؟ - نصائح الكابتن جانتي نصائح الكابتن جانتي 1:09 10 months ago 15 693 Далее Скачать
هل افضل التمرين لبرنامج المبتدئ 5 ايام اذا طاقة وتغذية متوفرة. او 3 ايام كافي؟ #جانتي #جانتي_شعبان نصائح الكابتن جانتي 0:29 8 months ago 33 746 Далее Скачать
هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم Big Jantee 15:57 2 years ago 2 097 749 Далее Скачать
كيف تصمم جدول تمرين خاص فيك؟ | أساسيات جداول التمرين Fahad-ness 23:29 2 years ago 112 242 Далее Скачать
بث بك #جانتي✅ العضله مره لو مرتين بل الأسبوع‼️ كابتن عمر العراقي 0:10 1 year ago 215 860 Далее Скачать
لا تتمرن اكثر من خمس ايام بالاسبوع ، جسمك يريد راحة ‼️☝🏻 Yanal Fitness 0:26 1 year ago 626 857 Далее Скачать
جدول تمارين الجيم للمبتدئين | اسرار لتحقيق النجاح | تعمل ايه اول يوم في الجيم ؟ GYM CAIRO 32:01 8 months ago 108 581 Далее Скачать
افضل جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين 5 ايام في الاسبوع شامل كل ما تحتاجه لبناء العضلات Dr. Power Muscle 15:30 6 months ago 9 263 Далее Скачать
افضل جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين لتضخيم العضلات ٥ ايام _ تمارين حديد Dr. Power Muscle 16:37 1 year ago 210 372 Далее Скачать
برنامج تدريب احترافي لأسبوع كامل - للبناء العضلي مبتدئين و متوسطين | تمارين كمال الأجسام Fouad flex 21:35 6 months ago 176 307 Далее Скачать
افضل نظام تدريب لو هتتمرن ٤ ايام في الاسبوع Atef salah - عاطف صلاح 1:01 1 year ago 718 118 Далее Скачать
دليلك بالتفصيل لأقوى أنظمة جدول تمرين عضلتين ف اليوم Shady Elsayed 11:45 2 years ago 150 603 Далее Скачать
